Групповые программы: стретчинг

+7 (495) 478-1... — показать

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках данной программы, позволяет улучшать состояние мышечного корсета, снимать нервные блоки, уменьшать травматизм, стимулировать работу суставов и устранять напряженность. Кроме того, на протяжении тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А при определенном усердии вполне возможно научиться садиться на шпагат.