Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
155 оценок

Фитнес клуб Зебра приглашает на курсы йоги. На данный момент известно множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.

Отзывы

3.5
  /  155 оценок
Все отзывы 6
  • Катинька
    Очень довольна,что посетила фитнес. Есть специалисты, ради которых хочется приходить на занятия. Например, большая удача и счастье, что в «Анахате» клуба работает такой специалист, как Наталья. Медитация с поющими чашами -это лучший вид релакса и медитации, который я встречала и который подходит всем. Это не описать словами — просто магия звука. Обязательно рекомендую посетить ззанятия. Я пришла первый раз и с тех пор хожу постоянно. То, что необходимо каждому жителя мегаполиса. То,что возвращае читать далее...
    2 1
  • Елена
    В центе йоги Анахата есть групповое занятие: медитация с тибетскими чашами. Звукотерапия. Мастер Наталья Кондаковская. Занятия помогают очистить мозг, снять стресс и просто расслабиться!) Так же Наталья проводит индивидуальный массаж чашами. Была три раза. Очень мощная практика, помогает расслабиться. Спасибо!! И недавно в клубе проводили тренинг по тибетским чашам «Индивидуальный массаж чашами». Для тех, кто хочет попробовать самостоятельно медитировать со звуком и пробовать работать с другими читать далее...
    2 2
  • Ирина
    Не понимаю тех,кто пишет один негатив. Я ходила раньше год с лишним в другой фитнес и есть с чем сравнить. Тут я чувствую себя можно сказать,как дома. Довольно отзывчивый персонал. И тренера хорошие специалисты. В тренажерном зале,конечно,бывает «час пик», но свободные тренажеры всегда есть.
    Так же посещала йогу,осталась очень довольна.
    2 1
  • Алина
    Про центр йоги в этом клубе.
    Наивно думаете что расслабитесь на занятиях? Увы нет, заплатив за это свои деньги, администратор будет пилить бесконечные не внятные сториз в соцсети с вами БЕЗ вашего согласия, а если вы опоздаете на занятие, ключ вам ни кто не выдаст, потому что администратор либо занимается на занятии, либо играет в блогера. При этом всем -проконсультировать потенциальных клиентов, из-за того что не владеет вопросом, впринципе не способна. Ах да, и дрель, заглушающая все на читать далее...
    1 2
  • Ирина
    Говорят, что театр начинается с вешалки, а фитнес клуб, как мне кажется, с рецепции. За свою жизнь видела разное отношение, особенно в советское время. Очень приятно, когда приходишь в клуб, видеть, что администраторы улыбаются и отвечают на вопросы. Я пожилой человек. Мне нужно больше объяснять. Спасибо за терпение. Мне сказали, что скоро, будет организована группа йоги для пожилых людей. В обычной группе мне уже сложно заниматься. Я очень рада, что в клубе о пожилых людях не забывают!
    0 1
  • Юлия
    очень хороший фитнес клуб!
    интерьер очень красивый и уютный.
    Внимательные администраторы. Преподаватели очень внимательные и тактичные с отдельным подходом к каждому! Хожу на йога. Есть бассейн.
    0 2