Групповые программы: йога

+7 (495) 478-1... — показать

Фитнес клуб Зебра приглашает на курсы йоги. На данный момент известно множество направлений этого многогранного индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает хорошую нагрузку на мышцы. Проконсультируйтесь с мастером, поставьте его в известность об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше здоровье и настроение.


Написать

Отзывы - групповые программы - йога

  • Катинька оценил место на
    написал про это место 22 апреля 2019 в 10:56
    Очень довольна,что посетила фитнес. Есть специалисты, ради которых хочется приходить на занятия. Например, большая удача и счастье, что в «Анахате» клуба работает такой специалист, как Наталья. Медитация с поющими чашами -это лучший вид релакса и медитации, который я встречала и который подходит всем. Это не описать словами — просто магия звука. Обязательно рекомендую посетить ззанятия. Я пришла первый раз и с тех пор хожу постоянно. То, что необходимо каждому жителя мегаполиса. То,что возвращае– показать
    Ответить
  • Елена оценил место на
    написал про это место 21 апреля 2019 в 12:57 , отредактирован 24 апреля 2019 в 11:58
    В центе йоги Анахата есть групповое занятие: медитация с тибетскими чашами. Звукотерапия. Мастер Наталья Кондаковская. Занятия помогают очистить мозг, снять стресс и просто расслабиться!) Так же Наталья проводит индивидуальный массаж чашами. Была три раза. Очень мощная практика, помогает расслабиться. Спасибо!! И недавно в клубе проводили тренинг по тибетским чашам «Индивидуальный массаж чашами». Для тех, кто хочет попробовать самостоятельно медитировать со звуком и пробовать работать с другими– показать
    Ответить
  • Ирина оценила место на
    написала про это место 14 марта 2019 в 23:35 , отредактирован 15 марта 2019 в 8:07
    Не понимаю тех,кто пишет один негатив. Я ходила раньше год с лишним в другой фитнес и есть с чем сравнить. Тут я чувствую себя можно сказать,как дома. Довольно отзывчивый персонал. И тренера хорошие специалисты. В тренажерном зале,конечно,бывает «час пик», но свободные тренажеры всегда есть.
    Так же посещала йогу,осталась очень довольна.
    Ответить