Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
155 оценок

Программы для фитнеса представляют собой комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают нацелены как на борьбу с лишним весом, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную поддерживать достигнутые во время тренировок результаты.